Cistite verdure depurative
La dieta si dimostra un efficace rimedio non solo per curare ma anche per prevenire la cistite e tra i cibi più benefici ci sono le verdure depurative che rafforzano le difese immunitarie della flora batterica ed allo stesso modo alleviano i sintomi più fastidiosi delle infezioni dell’apparato urinario. Attraverso una corretta alimentazione si rafforzano infatti le difese dell’organismo oltre a depurare le vie urinarie. Tra gli alimenti più efficaci da inserire nel proprio regime alimentare ci sono le verdure a foglia verde in quanto arrecano il giusto apporto di vitamine quali: A, B, C, E, K. Per depurare la flora intestinale e potenziare le difese è importante inserire verdure ricche di: fibre, calcio, fosforo, ferro, magnesio. In genere quanto la sintomatologia della cistite è lieve si può intervenire in maniera pratica e naturale attraverso dei rimedi fitoterapici ed un regime alimentare salubre preferendo lattuga, patate, carote, cetrioli, spinaci, bietola, sedano, barbabietole, cicoria, cipolla, porri, cavoli, rape in quanto altamente depurativi mentre nella fase acuta della sintomatologia bisogna bandire l’alcol, lo zucchero, i dolci ed i cibi grassi. Per maggiori notizie si rimanda alla lettura dell’articolo Cistite dieta: depurarsi e rafforzare le difese.
Alcune verdure anticistite
Chi soffre di cistite può scongiurare le manifestazioni sintomatiche tipiche di questo disturbo inserendo nella propria dieta anticistite la lattuga in quanto svolge un’azione lenitiva nei confronti del bruciore inoltre attiva una proprietà diuretica. Un altro toccasana indicato per contrastare i sintomi tipici del disturbo si consiglia la cicoria ricca di vitamina C a cui si associano proprietà depurative, diuretiche. Si suggeriscono anche i cetrioli perché diuretici ed antinfiammatori, come il sedano che agisce come un valido diuretico naturale; anche gli spinaci sono indicati per le loro proprietà rimineralizzante inoltre sono ricchi di vitamina A; per contrastare poi i batteri si consiglia l’aglio che è un valido antibatterico, antifungino ed attiva un’efficace azione depurativa. Ulteriori notizie si trovano su Dieta cistite: ridurre l’assunzione di ossalati.