Cranberry alleato della vescica contro la cistite
Il cranberry, nome ufficiale Vaccinium Macrocarpon, è una pianta conosciuta anche come mirtillo rosso americano od ossicocco americano. Prese poi il nome di cranberry dall’antico crane-berry (o bacca di gru), in quanto i fiori della
pianta sono molto simili ad una testa di gru. I frutti del cranberry abbondano in vitamina C, hanno un effetto immunostimolante e sono ricchi di flavonoidi, utili antiossidanti che consentono di annientare i radicali liberi presenti nell’organismo. Il cranberry è anche fonte imponente di proantocianidine, sostanze in grado di bloccare l’azione di alcuni batteri dannosi come l’Escherichia coli, uno dei maggiori responsabili della cistite a livello vescicale, in quanto maggiormente abile nell’adesione alle pareti di tale area corporea. Le proantocianidine fornite dal cranberry vanno ad eliminare qualsiasi possibile ancoraggio di cui questi batteri necessitano per insediarsi sulle pareti vescicali, di modo che vengono semplicemente espulsi tramite la minzione.
Cranberry e prevenzione della cistite
Studi recenti hanno evidenziato una relazione molto positiva tra l’assunzione di cranberry e la prevenzione della cistite anche nelle sue forme più ricorrenti. Ovviamente per assicurarsi la salute dell’apparato vescicale e quindi urinario, l’assimilazione esclusiva di cranberry non è sufficiente. Segreto imprescindibile è bere acqua il più possibile, ossia uno degli strumenti migliori per riuscire a tenere pulite le vie urinarie, eliminando eventuali ospiti indesiderati. L’apporto di liquidi è fondamentale in tal senso, dunque via libera anche a tisane depurative e diuretiche, antisettiche ed antibatteriche come quella alla betulla, all’ortica o all’uva orsina. Importante anche, oltre al fedele alleato cranberry, l’igiene intima, che deve essere regolare ed effettuata correttamente: zona genitale ed anale durante la pulizia non debbono essere trattate assieme, in quanto batteri anali potrebbero contaminare anche la parte vescicale più interna. Basta seguire poche e semplici regole per evitare qualsiasi forma fastidiosa di cistite.