Cistite ricorrente dieta proteica: la sua efficacia
Per fronteggiare la cistite ricorrente può essere di grande aiuto seguire una dieta proteica sana ed ipocalorica che favorisce l’acquiescenza dei sintomi connessi con l’infezione alle vie urinarie. In caso di periodiche cistiti il medico può raccomandare un regime alimentare salubre, può essere necessario anche valutare la presenza di eventuali intolleranze alimentari che possono provocare ed aggravare le infezioni che hanno sede nell’apparato urinario. Si consiglia di integrare ad una dieta ricca di proteine magre il giusto apporto di fibre in modo tale da favorire la regolarità intestinale, vanno invece limitati i carboidrati. Assumendo regolarmente un’alimentazione iperproteica non solo si cerca di prevenire l’insorgenza della cistite ricorrente ma allo stesso tempo si favorisce la perdita di peso, in quanto le proteine aiutano a mantenere la massa magra arrestando anche il senso di fame. È per questo fondamentale imparare a conoscere i diversi tipi di proteine che è possibile adottare all’interno del proprio regime alimentare. Per maggiori informazioni si rimanda alla lettura dell’articolo Infezioni alle vie urinarie terapia nutrizionale.
L’integrazione di verdura
Per combattere la cistite a tavola si consiglia di privilegiare le carni bianche come il pollo ed il pesce da accompagnare con un contorno di verdure cotte al vapore oppure saltate in padella, in alternativa si può optare per un’insalata mista, si consiglia comunque di non usare condimenti grassi, spezie e troppo sale, basterà un giro di olio extravergine di oliva. questo regime alimentare incentrato sulle proteine magre può aiutare a prevenire la cistite, è però importante integrare questa dieta con un’adeguata quantità di frutta preferibilmente di stagione e di verdura cruda. In particolare tra le verdure suggerite in quanto apportano un effetto benefico ci sono: la lattuga, i piselli, le patate, le carote, le barbabietole, le bietole. Altre notizie si trovano su Alimentazione cistite: la dieta da seguire.